Molly 生活|美食|健身日記

如果平常有在看我動態的人應該知道，我的運動真的滿跳 Tone 的😂

今天可能在健身房重訓，明天突然跑個幾公里，週末天氣好又把公路車牽出去騎

所以「運動後吃什麼」這件事情，對我來說其實不是偶爾才需要思考，而是很日常的一件事

尤其我還有一個困擾——

我本身有乳糖不耐症，而且以前喝一般蛋白時，我自己很容易遇到冒痘痘的狀況🥲

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高蛋白 樂維根 THEVEGAN 植物高蛋白 無乳糖蛋白粉

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生活御品川宴麻辣獨享鍋

身為一個對自我體態有要求、固定維持運動習慣的人

日常的飲食基本上都比較精準、清淡

但相信熱愛運動的大家都懂 有時候高強度訓練結束 或是忙完一整之後

身心疲憊的時刻，反而特別想吃點刺激、重口味的美食來犒賞自己

以往想吃麻辣鍋，都要揪一整桌人 不

然就是得去外面小火鍋店排隊

對於結束訓練只想趕快回家洗澡放鬆的我來說，真的很懶得再出門

最近發現了老字號品牌新商品-麻辣獨享鍋

也就是這款由大家都熟知的老字號品牌、品質保證的「生活品牌」所推出的御品川宴

完全拯救了身為重口味美食愛好者，卻又常常孤單一人的我

它的包裝非常方便，簡直是懶人料理與快速料理的極致

對於加班美食或追劇美食來說都無可挑剔

像我今天剛跑完五公里，回到家洗完澡

直接從冰箱拿出來簡單加熱，前後不用十分鐘

一碗熱騰騰、香氣四溢的個人麻辣鍋就上桌了

不用出門也能吃麻辣鍋，這點在深夜特別讓人感動 !

原本對這種即食美食或冷凍食品的配料沒有抱太大期待，沒想到一撈起來

發現它是真材實料，裡面有整整200g固形物 

拿筷子夾起來沉甸甸的，料超多

對於我這種鴨血控和豆腐控來說，簡直是高級宵夜的完美代表

我還加了我最愛的玉米筍，整個幸福感爆棚 !!

那個鴨血非常滑嫩Ｑ彈，完全沒有腥味，咬下去還會噴汁~豆腐也是吸飽了湯汁 !!

氣孔裡全是麻辣的精華~口感綿密扎實，很有在吃麻辣火鍋老店的質感

最讓我驚豔的是它的湯頭，其他一般的麻辣鍋湯底通常鹹膩又浮了一層厚油

但這一款是屬於麻而不嗆、麻辣湯可以喝的類型

辣度很溫潤

喝得出來有花椒的運動完喝點熱湯，流點汗，反而覺得全身的緊繃都被釋放了

如果怕太辣的人，還可以像我一樣 一邊配著經典的生活綠茶或生活紅茶

這種老字號的泡沫綠茶風味，相信是大家從小到大的記憶 一口麻辣豆腐、一口清爽的生活泡沫綠茶，

真的超級解膩，絕對是吃辣必備 !!

不論你是下班後的疲憊上班族、追劇到半夜肚子餓

還是像我一樣運動完想來一頓一人豪華餐

這款宅配美食、團購美食都非常適合囤在冰箱 當作常備的

如果你也是一個人在家吃麻辣鍋的麻辣鍋控

不知道宵夜吃什麼、又不想出門排隊

這款由NULIFE生活品牌用心打造的一人麻辣鍋~真的很值得試試看 !!

吃完會有一種被美食好好療癒的幸福感

想看更多 生活御品川宴麻辣獨享鍋

試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=751P01

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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練出肌肉，更要養出光澤！
Prolactix 寶晶神泌露：健身女孩的 28 天循環計畫

揮灑汗水後的肌膚小情緒：妳的保養跟得上妳的訓練嗎？

在健身房挑戰 PR、在戶外享受晨跑
運動讓我們看起來充滿活力，但肌膚卻不一定
長時間在冷氣房重訓、或是戶外風吹日曬，肌膚容易顯得疲憊暗沉

如果妳也跟我一樣，不想在運動後塗抹厚重產品

卻又希望維持穩定膚況，那麼這瓶乳鐵蛋白神泌露-清潤版 就是妳的救星

這是一套專為忙碌女孩設計的清潤保養提案，讓妳的肌膚也能擁有專屬的訓練課表

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為肌膚設計的「四週訓練」：28 天肌膚循環保養

這款產品最聰明的地方，在於它不是盲目堆疊成分

而是對應28 天肌膚循環的調理邏輯

一盒 28 支安瓶，就像是一場為期一個月的肌膚集訓

讓妳在日常保養中精準達標：

Week 1｜修護：就像練完腿後的伸展，先安撫膚況、舒緩肌膚乾燥不適，為肌膚建立清潤保養的基礎

Week 2｜亮澤： 改善運動後的暗沉，均勻膚色並提升肌膚亮白感，展現乳鐵蛋白保養帶來的細緻光澤

Week 3｜緊緻感：淡化因乾燥引起的細紋與紋路，調理肌膚紋路，提升肌膚的彈潤觸感與飽滿度

Week 4｜保濕：後一週集中補水鎖水，使肌膚留住水分，維持在清爽且健康的穩定巔峰狀態

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科研核心：當乳鐵蛋白遇上外泌體

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裡有養橘貓的人一定懂，大家都說十隻橘貓九隻胖

但我家這隻快滿兩歲、目前體重已經默默來到 6 公斤的橘白男子漢「布丁」

卻是隻不折不扣的傲嬌挑嘴貓。別看牠骨架大、長得一臉吃貨樣

平常只要遇到不喜歡的飼料，真的連聞一下都嫌賞臉，直接轉頭就走

讓我這個奴才常常對著滿碗的飼料嘆氣

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#英迪格飼料推薦嗎 #韓國英迪格飼料哪裡買 #有機貓糧開箱 #機能貓糧挑選心得分享

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因為平常生活幾乎離不開運動，我一週會固定跑步、重訓，也常常流很多汗

運動對身體很好，但其實對皮膚來說也是一種考驗

如果沒有好好保養，肌膚很容易乾燥、粗糙，甚至偶爾會有一點泛紅的情況

所以我現在的保養習慣其實很簡單，就是洗完臉一定要做好保濕跟修護

尤其運動完洗澡之後，我會特別注重保養這個步驟，讓肌膚補回流失的水分

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~影片介紹點點我~

這幾年養成一週運動 3-4 天的習慣

不是在健身房重訓

就是繞著河濱公園慢跑

很多人以為運動完一定很好睡

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越南自由行、商務出差前，簽證真的不用再煩惱

第一次辦越南簽證時，我真的踩過不少雷
不是資料填錯，就是照片規格不符，最慘的是眼看出發日期快到了，簽證卻卡在審核流程裡，完全不知道該怎麼補救

後來我才發現，其實越南簽證一次解決的關鍵，不是自己硬撐，而是找對專業的平台與旅行社

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身為一個平常就很愛吃傳統早餐的人
對「蛋餅」這件事真的有一點挑
不是只要能吃就好
而是要有香氣、有口感、還要有料

這次試用【双胞胎手工蛋餅捲ㄦ】皮蛋口味

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蛋餅 氣炸鍋 冷凍料理 露營 懶人

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大掃除有化工小妹 室內清潔5件組~終於不用在忙啦

最近總覺得衣服怎麼洗都不夠乾淨

家裡廚房的抽油煙機也變得油膩髒兮兮

這時候 就需要開啟我的智慧大門了

這次我體驗了 化工小妹 室內清潔5件組

人家說 工欲善其事，必先利其器

真的是只要用對工具

藏在家裡深處的那些陳年污垢，就能輕鬆解決

趁著過年快到了，我直接下定決心來一場大掃除

一步一步把家裡每個角落整理到位

等過年前大掃除時，肯定輕鬆完勝所有髒污

首先從最讓人頭痛的馬桶開始，長期下來累積的頑固尿垢

真的令人崩潰

像我這種有點潔癖的人，平常都是用漂白水泡

但味道又刺鼻又難聞

沒想到

化工小妹 室內清潔5件組裡的 過碳酸鈉

竟然能直接把陳年頑垢清得超乾淨

不只可以清洗衣物，還能去污、漂白、殺菌

重點是完全沒有漂白水那種刺鼻味

我只浸泡了一小時

馬桶就像重新長出一個新的一樣，乾淨明亮到不可思議

接著來到浴室

皂垢、水垢每次看到都覺得渾身不對勁

身為輕微強迫症的人，真的會心很痛

這時只要拿出 檸檬酸，頑強的水垢、皂垢，通通說掰掰

而且我平常運動量大，衣服總是充滿汗味

用再多除臭洗衣精都洗不掉

我抱著懷疑的心

把流汗的衣服浸泡一小匙檸檬酸

只等20分鐘，結果不誇張

我陳年汗味的衣服竟然徹底沒味道了

上網查才知道

衣服會臭不是洗衣精的問題

而是細菌滋生、汗液成分反應

讓異味深深卡在纖維裡

幸好有化工小妹的檸檬酸，讓我省下買新衣服的錢

但衣服不臭了

又發現洗完衣服會黏一堆像海帶芽的髒東西

後來才知道，原來是洗衣機太髒

以前我都用一般洗衣機清潔劑，但真的很有限

這次使用 化工小妹 洗衣機清潔劑（除垢A+B）

直接刷新我的三觀

只要把水放到最高水位

先加入A劑運轉10分鐘

再加入B劑運轉10分鐘浸泡

天啊!! 我看到的內容物，根本是在煮海帶湯

想到這些東西平常都在跟衣服一起滾

我真的差點吐出來

浸泡半天後把海帶渣撈掉

再跑一次清潔模式，最後用清水模式沖三次

洗衣機真的像新的一樣亮

而且完全不用拆洗，超適合忙碌又懶得拆的人

接著是廚房部分，超會煮的人

抽油煙機一定是油膩地獄

入住一年我都沒好好清

這次終於拿出 碳酸氫鈉（小蘇打）

加溫水（40度）比例1:30，真的超好用

油垢軟化得很快，再搭配 檸檬酸

連熱水壺、牆面、抽油煙機表面，都能一起處理

還我一個乾淨衛生的廚房

最後因為我有養貓，家裡難免會有寵物味

化工小妹的 除臭噴霧（綠茶香）

完全是救星，鞋櫃、貓砂盆、沙發、衣物、襪子，通通一噴清新

而且不含酒精，寵物友善、親子友善

不是用香味蓋臭味，是真的除臭＋抗菌

化工小妹 室內清潔5件組，真的就是家庭必備的全方位清潔組

客廳、廚房、浴室、陽台，家裡每一個角落都有適合的產品使用

如果你也想清潔省時、省力，不用靠蠻力

那這組真的會是你最棒的選擇

化工小妹 室內清潔5件組我的居家清潔的首選
想看更多 化工小妹 室內清潔5件組 試用心得請到以下網址
https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=2ZK2MH
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https://youtube.com/shorts/6LjmuTe64f8?si=e8yKmS_tGKOk6H8a

上面是我的開箱影片~歡迎大家訂閱唷~

對於一個熱愛健身的小女子來說

烹飪絕對也是我努力鑽研的一部分

今天就一定要來分享一個，我認為是「健身人真正的福音」的東西

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