當我開始全心投入健身這幾年，除了體態上的改變，我也愈來愈重視「內在健康」
每天的訓練強度大、作息緊湊，加上年紀漸長
我開始發現自己不像以前那樣能迅速集中注意力
有時連昨天的訓練細節都會忘記，甚至開會時腦袋也容易放空
這才意識到，光是訓練肌肉還不夠，腦子的「保養」也很重要
後來我試試 娘家極淬魚油軟膠囊
這款魚油特別適合像我這樣長期運動、需要高度專注力與身心協調的人
剛開始我對魚油產品其實是有點排斥的
因為市面上的魚油太多，品質參差不齊，不是魚腥味重、就是吸收效果有限
但吃了娘家極淬魚油軟膠囊兩週後，我真的有感覺不一樣了
首先，它的高含量DHA讓我印象深刻
比起一般市售魚油，娘家極淬魚油軟膠囊的DHA與EPA比例更高
而且是使用高濃度魚油，幫助身體更有效率吸收Omega-3
我自己感受到最大的改變，是在清晰度與專注力的提升上
無論是重訓時的肌群控制，還是工作時的邏輯思考，都變得更順
更不容易「當機」。尤其是有些複雜的訓練計畫需要記憶動作順序與細節時
以前可能練到一半就卡住了
現在反而更有條理地完成，效率也提高不少
長期下來，我真的覺得記憶力變好了、腦袋也不再那麼容易疲倦
而且它的膠囊好吞、無魚腥味，對我這種比較敏感的人來說真的加分很多
不需要強迫自己吞下不喜歡的味道，每天就能輕鬆補充到足夠的Omega-3
這點也讓我願意持之以恆，不像以前買了一堆保健品卻吃不久。
如果你跟我一樣
是需要長時間專注訓練的健身愛好者
或者是經常腦力勞動的上班族、學生
我非常建議你可以試試娘家極淬魚油軟膠囊
特別是當你開始感覺「年紀上來了」
注意力變差、記性變弱，這就是該保養大腦的時候
它不只是魚油，更像是一種日常的腦力營養補給
不管你是為了提升工作表現
還是為了讓訓練更專注、更有效率，這款魚油真的值得納入你的日常補給清單
我自己吃了一段時間，已經變成健身包裡的常備品之一。
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