現在人～由於忙碌沒時間自行烹煮料理～
有時候～下班累了～沒有多餘時間可以準備便當
像我本身不太愛吃微波加熱食品～
便利商店的總是覺得有味道或者是過於加工～
所以我都特別抗拒～
今天來介紹懶人料理～而且一試成主顧～
那就是愛上烹調.即食調理包.宅配冷凍食品
可以有多懶
不管下班想宵夜～還是上班前早餐～還是忙碌的沒時間吃飯
只需８分鐘
就能補充營養～～～
關於愛上料理～是由
小郭老師，擁有烹調經驗多年的料理職人操刀，帶來美味的即食料理包！
愛上烹調三大安心
每日新鮮採購食材、當天現煮即冷凍、真空包裝抑制細菌滋長
～愛上料理～
提供了很多吃法～讓你天天都像在餐廳一樣品嚐美食
不管健身／補充營養
都能快速又方便
全系列包含
丼飯系列 ／ 打拋系列 ／ 咖哩系列
還有家庭包（如打拋豬有300G/1包份量，可參考官網資訊），更超值。
丼飯系列
牛丼 ( 250g/份 )
親子丼 ( 210g/份 )
（蛋需自己購買加入）
咖哩系列
咖哩醬 ( 180g/份 )
咖哩豬 ( 230g/份 )
咖哩雞 ( 230g/份 )
咖哩牛 ( 230g/份 )
精燉咖哩牛腩 ( 230g/份 )
打拋系列
打拋牛 ( 100g & 300g/份 )
打拋豬 ( 100g & 300g/份 )
打拋雞 ( 100g & 300g/份 )
多種選擇～讓你星期一～星期天
天天吃不一樣～天天都能補充全方位營養
而且加熱後～就像現煮一樣美味～
不管是帶便當～還是在家動手給孩子做料理
不僅省時又方便～
建議食用方式
水煮加熱
鍋內注熱水，連袋子直接放入水中加熱至料理包熟透即可，約煮8分鐘，冷藏時間減半。
微波加熱
將料理包倒入置於瓷盤上，加熱約3-5分鐘[以其瓦數而定]
電鍋蒸煮
放置鍋中，約8-10分鐘。
烤箱焗烤
先放至退冰，加上起司烤約5-7分鐘即可。
注意事項
保存方式
一般家用冰箱或專用冰箱即可。
保存冷凍
-18度C以下成固態狀，期限6個月。
今天運動完之後
這次我選擇水煮方式加熱
運動完之後～簡單輕鬆丟入鍋內～
熱水沖泡我最愛的燕麥粥～
我就去洗澡沖澡了～
我設定在溫火的部分加熱８分鐘
沐浴更衣後～
輕鬆簡單打開包裝～
馬上就能食用～
在運動後補充全方位的營養～
而且口感香辣又順口更開胃
搭配我喜歡的燕麥粥
忍不住都想再多吃一碗～
平時我會搭配糙米飯
或者是紫米飯
就算體控～也能嚐到美食
小小一包裝設計
不管我上班攜帶～還是出門公差
都是一個很方便的選擇～
就算防疫在家
輕鬆也能嚐到餐廳的美味～～
官網：https://shop.hi3cooking.com/
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